RETO 8: FRENAR CON PATINES EN LÍNEA

Hola chicos y chicas, éste es el octavo reto, y como os prometí, también es deportivo y sobre ruedas. Se trata de frenar sin el freno trasero. Para ello debéis usar una de las técnicas de frenado que podréis visualizar en el vídeo de la clase de Educación Física de esta semana (25 al 29 de Mayo).
Yo propongo que utilicéis la técnica de power slide o el giro cerrado, pero si os resulta más fácil también podéis enviarme el reto utilizando la apertura o le técnica de frenado en T.
Recuerdo que los retos son voluntarios y que podéis también retar vosotros mismos a vuestros compañeros de clase. ¿TE APUNTAS AL RETO?

RETO 7. BAJAR ESCALONES CON LA BICI

¿Preparados para el reto 7?

Tras recoger vuestras aportaciones en el cuestionario que envié la semana pasada, he podido comprobar que estáis deseosos de realizar retos deportivos sobre ruedas. Además la mayoría me habéis dicho que os resultan muy fáciles los retos que he propuesto hasta ahora...así que...es hora de subir el nivel y de modificar el tipo de reto.

Para este séptimo reto necesitáis bici, casco y haber visto el tutorial de GaelBiker que he subido a la tarea semanal dentro de las actividades del blog.

Recordar que podéis salir con vuestras bicis sólo en la franja horaria de 12 a 19 horas.

Recordar también que para superar el reto correctamente debéis levantaros ligeramente del sillín, colocar vuestro peso atrás para aligerar tracción y flexionar vuestros brazos sobre el manillar para permitir amortiguar el impacto de la rueda al bajar de cada escalón.

Si no estás seguro/a NO LO INTENTES, pero si lo tienen claro ¡¡ADELANTE!!

El circo en casa 7º: El show de los payasos

El circo en casa 6º: Magia por aquí...

El circo en casa 5º: Lanzamiento de puntería

COREOGRAFÍA "QUÉDATE EN CASA"

Aquí tenéis la coreografía completa y por partes para que te la aprendas super bien. Anima a tu familia a bailarla contigo 😊

１

２

３

¿PREPARADOS PARA EL SEXTO RETO?

OS RECUERDO QUE LOS RETOS SON TOTALMENTE VOLUNTARIOS, SOIS VOSOTROS LOS QUE DECIDÍS ACEPTAR O NO EL RETO. 

PARA EL RETO DE HOY, HE ELABORADO UN TUTORIAL QUE HABRÉIS PODIDO VER EN EL ENLACE DE LA SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA CORRESPONDIENTE.

SI ACEPTÁIS EL RETO, HACERLO TRAS HABER VISTO EL TUTORIAL PARA LLEVARLO A CABO CORRECTAMENTE.

SI NO OS ATREVÉIS A HACERLO, AL MENOS QUEDAROS CON LA TEORÍA. 

¡RECORDAD! ES GENIAL EXPERIMENTAR DIFERENTES MOVIMIENTOS Y HABILIDADES, PERO SIEMPRE CON RESPONSABILIDAD.

El circo en casa: 4º Acróbatas

Calentamiento activo.

Marisol os propone: